عادت هایی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است

قانون لانگوم رمز شادی مردم سوئد

مردم سوئد قانونی دارند به نام قانون لاگوم “ lagom ”. قانون لانگوم مجموعه ای از توصیه های خاص است که با حذف بی نظمی ها در فضای خانه، برنامه ها و ذهن، منجر به شادی می شود.

قانون لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم. شاید در این روز ها که همه ما مشغله ها و درگیری مخصوص به خودمان را داریم، شاید قانون لانگوم بتواند به کمک ما بیاید و به زندگی ما رنگ و رو ببخشد. با پین ورک همراه باشید!

رعایت قانون لاگوم در چیدمان خانه:

_مبلمان ها را با فاصله از هم بچینید تا بین آن ها فضای خالی باشد و چشم بتواند زیبایی هر کدام را به وضوح ببیند.

_به جای نقاشی و پوسترهای معروف که در همه خانه ها پیدا می شود، عکس مناظری که قبلا به آنجا سفر کرده اید را به دیوار نصب کنید.

_به جای پهن کردن فرش های بزرگ که از گوشه دیوار بالا می روند، از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.

_برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید! سعی کنید از پرده های توری یا حریری استفاده کنید.

_هنگام تاریکی شمع روشن کنید.

رعایت قانون لاگوم در چیدمان خانه

رعایت قانون لاگوم در هنگام نظافت منزل:

_هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.

_از جمع کردن وسائل روی هم پرهیز کنید.

_وقتی وسیله ای جدید برای محیط منزل تان می خرید، وسیله ی کهنه و قدیمی را دور بیاندازید.

_هنگام مرتب کردن لباس های کمد لباس ها را از چوب لباسی بردارید . سپس به ترتیب اهمیت لباس ها را مرتب کنید. لباس هایی که بدون چوب لباسی مانده اند متعلق به خانه شما نیستند. آن ها را به نیازمندان هدیه کنید.

_در رابطه با کاغذها و مدارک کاغذی از قانون یک لمس پیروی کنید. با اولین لمس کاغذ آن را در جای خودش قرار دهید، کارهای ضروری را انجام دهید (مثلا صورتحساب را پرداخت کنید) یا آن را دور بیندازید.

رعایت قانون لاگوم در هنگام نظافت منزل

رعایت قانون لاگوم در محیط آشپزخانه:

_برای این که وقت کمتری را برای آشپزی از دست بدهید منوی هفتگی بنویسید برنامه غذایی ساده داشته باشید. یا حتی برای ۲ روز یک غذا درست کنید.

همین حالا بخوانید!
چک لیست خانه‌داری; 35 کاری که باید هر ساله انجام دهید.

_یک ساعت و ربع زودتر بیدار شوید تا عجله نکنید و روی وقت تان احساس کنترل داشته باشید.

_برای درست کردن غذاهای فصلی از محصولات بومی استفاده کنید. هم سالم تر هستند و هم ارزان تر.

قانون لاگوم در آشپزخانه

رعایت قانون لاگوم در محیط کار:

ـ محیط کار را منظم کنید و نظافت آن را جدی بگیرید.

_صبح ها یک فنجان چای در فنجان مورد علاقه تان بخورید تا روز سازنده ای داشته باشید.

_اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید.

_باهمکارانتان در زمان استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می دهد.

 

مقاله مرتبط: بزرگترین جزیره جهان و ایران کدام هستند؟

رعایت قانون لاگوم در محیط کار

رعایت قانون لاگوم در لایف استایل:

_هر شب به موقع بخوابید.

_غروب ها کمی پیاده روی کنید

_گل های خانگی بخرید و خانه را با گل ها و گیاهان تازه تزئین کنید.

_این واقعیت را بپذیرید که همیشه ناهماهنگی در زندگی وجود دارد. گاهی اوقات باید زیاد کار کنید، گاهی اوقات وقت کافی ندارید. فقط سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید

_برای هیچکدام از روزهای آخر هفته برنامه ریزی نکنید. روزهای تعطیل آخر هفته را به ارتباط باخانواده اختصاص دهید.

_یک هنر دستی ساده مثل تکه دوزی یا گلدوزی انجام دهید.

_برای این که در خانه با طبیعت در ارتباط باشید از مواد طبیعی مثل فلز، چوب و پارچه های پشمی استفاده کنید.

_یاد بگیرید که از خودتان مراقبت کنید بدون این که این کار را خودخواهی بدانید. استراحت کامل، لحظات تنهایی، قرار نگرفتن در شرایط سخت تمام این ها برای مراقبت ازخود ضروری هستند.

_زباله های ذهن تان را پاک کنید: کمتر به فضای مجازی بروید، صفحات شاد و مثبت را فقط دنبال کنید و بیشترکتاب بخوانید.

کیفیت روابط را به کمیت آن ترجیح دهید. به جای ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی به دیدار دوستان و خانواده بروید.

رعایت قانون لاگوم در لایف استایل

قوانین لاگوم شاید خیلی ساده به نظر برسند، اما رعایت تک تک این قوانین به مردم سوئد کمک کرده تا شاد باشند.

شما هم امتحان کنید و ایم مطلب رو برای عزیزانتون بفرستید. خدارو چه دیدین! شاید یک روز هم مردم ایران جزو شادترین مردم دنیا باشند 😀

2
نویسنده مطلب زهرا طباطبایی
زهرا طباطبایی هستم! از روز های اول فعالیت "مجله پین ورک" دست به قلم شدم و نوشتم و یاد گرفتم و با بزرگ شدنش من هم بزرگ تر شدم... و توی این مدت، به قول " آنتوان کلیما " همیشه برام خود نوشتن مهم بوده; خیلی مهم تر از انتشارش!!! امیدوارم قلمم رو دوست داشته باشید :)

2 دیدگاه

  • رایان
    4 ماه پیش

    سلام
    ممنونم از زحماتی ک میکشید 🌹
    امیدوارم همیشه موفق باشید
    قوانین لاگوم واقعا عالین ‌ البته ما هم مردممون خیلی شاد بودن قبلا 😔

    • زهرا طباطبایی
      4 ماه پیش

      سلام دوست عزیز!
      ممنون از نظر لطفتون به پین ورک!