میخوای قیمت این خدمات رو بدونی؟ پین ورک رو نصب کن

رفع چروک گردن |جلوگیری از بروز چین‌وچروک گردن و راه‌های درمان آن

6 ماه پیش
از بین رفتن چروک گردن

درست است که صورت شما یکی از برجسته‌ترین اعضای بدنتان بوده و مظهر زیبایی شماست و برای زیبایی آن کارهایی نظیر مرطوب کردن، لایه برداری، درمان‌های جلوگیری از روند پیری، کرم ضد آفتاب و غیره را انجام می‌دهید اما یک چیز را ممکن است فراموش کرده باشید، گردن! عموماً می‌توان با نگاه کردن به گردن یک شخص سن و سال او را تشخیص داد. معمولاً هنگامی‌که نوبت به درمان چین‌وچروک و روند پیری می‌رسد، از گردن چشم پوشی می‌کنیم. در این مطلب از مجله پین‌ورک هشت روش برای مراقبت بهتر از گردن، رفع چروک گردن و کند کردن روند پیری پوست گردن را برایتان تدارک دیده‌ایم.

۸ روش برای درمان و رفع چروک گردن

۱ . مرطوب نگه‌داشتن پوست گردن 

برای رفع چروک گردن روزتان را با یک مرطوب کننده که به مرطوب و تازه نگه‌داشتن پوست گردن کمک کند شروع کنید. می‌توانید از همان مرطوب کننده‌ای که برای صورت استفاده می‌کنید، به گردن هم بزنید. اما سؤال این‌جاست که چرا باید هر روز صورت و گردن را مرطوب کنیم؟

رفع چروک گردن

مرطوب کردن روزانه پوست باعث می‌شود که پوست شما:

  • هیدراته بشود.
  • پوسته پوسته و کدر نشود.
  • لایهٔ محافظت کننده‌ای روی آن بوجود آید که کل روز دوام داشته باشد.
  • مرطوب کردن همراه با استفاده از کرم‌های مخصوص چین‌وچروک باعث می‌شود شانس عملکرد آن‌ها بالاتر برود.

از کرم محافظت کننده پوست DEJ استفاده کنید. این کرم حاوی مواد مرطوب کننده و ضد چروک است.

۲ . استفاده از محصولات ضدچروک مخصوص گردن

پوست گردن با پوست صورت متفاوت است. همچنین نشانه‌های پیری در صورت و گردن با هم تفاوت دارد.

چند نشانه پیری مختص به گردن عبارت‌اند از:

  • شل و ضعیف شدن پوست
  • زبر و چروک شدن پوست
  • بروز خطوط افقی در سطح پوست
  • ظاهر شدن خطوط عمیق
  • گردنی با ظاهر ترسناک شبیه گردن بوقلمون
  • بافت چربی (بافتی نرم مرکب از سلول‌های چربی)

به همین علت است که پیشنهاد می‌شود برای رفع چروک گردن از محصولات ضد چروک مخصوص گردن استفاده کنید تا پوست آن جوان به‌نظر برسد.

۳ . تنظیم رژیم غذایی

رژیم غذایی نمایانگر سلامت شماست، پس نباید از آن چشم‌پوشی کنید. وقتی نوبت به زیباتر شدن پوست گردن می‌رسد، تغذیه مناسب امری ضروری است. منظور از تغذیه، غذایی که مصرف می‌کنیم (داخلی) و محصولاتی که روی پوست مصرف می‌کنیم (خارجی) است.

از بین بردن خطوط افقی گردن

با مصرف کردن مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی، مواد مغذی لازم را برای هیدراته شدن پوست گردن خود فراهم خواهید کرد و این باعث کاهش چین‌وچروک می‌شود. ویتامین‌های مهمی نظیر C، E، و A که همگی وفور در میوه و سبزیجات یافت می‌شود. بهتر است که این ویتامین‌ها به‌صورت خام مصرف شوند، زیرا با گرم شدن و پختن از آرش غذایی آن‌ها کاسته می‌شود.

تحقیقات مربوط به رژیم غذایی و میان‌سالی

تحقیقاتی که اخیراً در مجلهٔ غدد درون‌ریز پوستی منتشر شده، ارتباط جالبی بین تغذیه و پیری پوست را نشان داده است. با توجه به اطلاعات اولین بررسی تغذیه و سلامت ملی، ارتباط بین مواد مغذی و چین‌وچروک پوست در ۴۰۲۵ خانم مورد آزمایش قرار گرفت. مصرف روغن ماهی که حاوی لینولئیک اسید است منجر به کاهش بروز خشکی و ضعف پوست شد. شرکت‌کنندگان یک رژیم غذایی حاوی مکمل‌های روغن ماهی که سرشار از اسیدهای چرب غیراشباع امگا ۳ بودند مصرف کردند. نتیجه کار کاهش در سوزش ناشی از اشعهٔ UV بود.

آن دسته از شرکت‌کنندگانی که از یک ترکیب آنتی‌اکسیدان که حاوی ویتامین‌های C و E، پیکنوژنول، و روغن گل پامچال استفاده کردند، کاهش قابل‌توجهی در چین‌وچروک‌های ناشی از تابش پرتو UVB داشتند. درحالی‌که ممکن است کمی تخصصی به نظر برسد، ولی نتیجه‌گیری این است که یک رژیم غذایی مناسب، فواید ثابت‌شده‌ای برای چروک‌های ناشی از پیری دارد.

۴ . نوشیدن آب

اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که به‌ندرت و تنها زمانی که بسیار تشنه هستید آب می‌نوشید، باید سریعاً به دنبال راه‌حلی برای مصرف آب خود باشید. متأسفانه همیشه نمی‌توان به‌آسانی مطمئن بود که روزانه به مقدار کافی آب مصرف کرده‌اید یا خیر. به همین دلیل است که برنامه‌های مربوط به مصرف آب اختراع‌شده‌اند. می‌توانید این برنامه‌ها را در گوشی همراه خود نصب کنید و در آن یادداشت‌هایی بنویسید تا شاهد مسیر پیشرفت خود باشید.

رفع خطوط افقی گردن

برای رفع چروک گردن و جلوگیری از خطوط افقی گردن خود را عادت بدهید که صبح ناشتا ۲ لیوان آب بنوشید. برای داشتن پوستی سالم و هیدراته باید روزی ۸ لیوان آب بنوشید. ما بهترین برنامه‌های مربوطه را با توجه به امتیازدهی کاربران، کیفیت محتوا، و اطمینان همگانی پیداکرده‌ایم تا شما بتوانید برای سلامتی هرچه بهتر، میزان مصرف آب خود را در آن‌ها ثبت کنید.

۵ . استفاده از کرم ضد آفتاب

بروز چین‌وچروک‌های گردن غالباً به دلیل قرار گرفتن بیش‌ازحد در معرض نور خورشید و آثار مخرب ناشی از آن است. پس سعی کنید برای رفع چروک گردن همیشه یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ همراه خود داشته باشید.

رفع چین‌وچروک گردن

نکته قابل‌توجه این است که برای نتیجه‌گیری مناسب از ضد آفتاب، باید هر دو ساعت آن را تمدید کنید. اگر در یک روز آفتابی ضد آفتاب را فراموش کردید، یک روسری روی صورت و گردن خود بکشید و یا از کلاه آفتابی استفاده کنید تا از اشعه‌ی مضر خورشید در امان بمانید. کرم‌های ضد آفتاب به‌خصوص در کشور استرالیا که یکی از بیشترین آمار سرطان پوست را دارد بسیار حائز اهمیت هستند.

۶ . ورزش گردن

ورزش فیزیکی باعث سفت‌وسخت شدن ماهیچه‌ها می‌شود که این برای گردن هم صدق می‌کند. ماهیچه‌های سفت یعنی پوستی بهتر و کشیده‌تر و درنتیجه چین‌وچروک کم‌تر! چند تمرین ساده بیش‌تر از چیزی که فکر کنید تأثیر خواهد داشت و می‌تواند سرگرمی خوبی نیز باشد. برای مثال، روی یک صندلی بنشینید و به سقف نگاه کنید. سپس لب‌هایتان را جمع کنید طوری که انگار می‌خواهید لوستر را ببوسید. البته نه بوسه‌ای معمولی، بلکه یک بوسه بزرگ و آب‌دار. هنگام انجام این تمرین باید حس کنید که پوست گردنتان کش بیاید. همچنین می‌توانید برای رفع چروک گردن  از ورزش‌های کششی صورت “یوگا” برای سفت کردن پوست خود استفاده کنید.

۷ . لایه‌برداری پوست گردن

پیشنهاد می‌کنیم برای رفع چروک گردن و جلوگیری از خطوط افقی روی گردن را حداقل یک‌بار در هفته لایه‌برداری کنید. این کار باعث بازسازی سریع‌تر سلول‌ها و از بین رفتن لایه پوست مرده و البته آلودگی‌های جمع شده در طول هفته می‌شود. انتخاب لایه‌بردار متناسب با پوست بسیار اهمیت دارد، اگر لایه‌بردار بیش‌ازحد آزاردهنده باشد شما را دچار مشکل خواهد کرد. از ماسک سیاه (زغال) تمیزکننده صورت برای نرم و براق شدن پوست استفاده کنید. این ماسک همچنین به بهبود ظاهر منافذ پوست کمک می‌کند.

۸ . جراحی

همیشه روش جراحی وجود دارد و ممکن است شما آن را برگزینید. انواع مختلفی از عمل جراحی وجود دارد که بسته به نتیجه‌ای که می‌خواهید بگیرید باید یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. کشیدن پوست گردن، یا همان جراحی پلاستیک، روشی است برای از بین بردن چین‌وچروک‌های ناحیه فک و گردن.

از بین بردن چین‌وچروک گردن

کشیدن پوست گردن نتایج زیر را به دنبال دارد:

  • از بین بردن و یا تغییر شکل چربی‌های اضافه اطراف پایین صورت و گردن
  • از بین بردن بافت‌های چربی اضافه زیر چانه
  • سفت کردن پوست شل گردن
  • اصلاح بافت ماهیچه‌های گردن که خطوط غیرعادی را به وجود می‌آورند

مبارزه با چین‌وچروک‌های گردن با یک پرهیز روزانه

برای جمع‌بندی باید گفت که یک برنامه روزانه بهترین روش برای از بین بردن چین‌وچروک‌های پوست و همچنین کمک به جلوگیری از بروز آن‌ها در آینده است. یک پرهیز همیشگی به‌اضافه راهکارهای ارائه‌شده در این مطلب می‌تواند از پوست شما برای سال‌ها محافظت کند. رژیم غذایی اهمیت زیادی دارد، ورزش هم بسیار مفید است. همچنین انتخاب مرطوب‌کننده مناسب پوستتان را با طراوت نگه‌داشته و برای چالش‌های روزانه آماده می‌کند. کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید و همیشه یک روسری برای مواقع اورژانسی به همراه خود داشته باشید. کرم ضد چروک هم انتخاب مناسبی برای خطوط موجود در سطح پوست و پیشگیری از به وجود آمدن خطوط جدید است.


مقالات مرتبط :


در این مطلب از مجله پین‌ورک به موضوع رفع چروک گردن پرداختیم. با کمی صبر و مراقبت هیچ‌چیزی غیرممکن نیست. با توجه به نکاتی که در این متن گفته شد می‌توانید به خوبی از پوست گردنتان مراقبت کنیدو روشی تأییدشده برای صاف کردن پوست گردن را همراه داشته باشید.

0/5 ( 0 نظر )
۰
برچسب ها :
نویسنده مطلب ملیحه احمدی
ملیحه احمدی هستم. ذهن خلاقی دارم و از خوندن و نوشتن مطالب جدید به خصوص تخیلی و فانتزی خیلی لذت می‌برم. در حال حاضر هنرجوی تئاترم. تئاتر یکی از رویاهای من در نوجوانی بود که حالا تونستم برآوردش کنم. دوست دارم یه کلبه‌ی چوبی توی جنگل بسازم و در حالی که ماگم توی دستمه و دارم هات چاکلتم رو مینوشم یکی از جذاب ترین ایده هام برای نوشتن یک رمان مثل یک صاعقه به ذهنم خطور کنه. امیدوارم متنایی که مینویسم به اندازه کافی براتون جذاب باشه و به دلتون بشینه :)

بدون دیدگاه